8 причин больше пить воды каждый день
№1. Улучшает цвет лица. По данным Института медицины, женщина должна выпивать в день 9 чашек жидкости. Употребление достаточного количества воды ускоряет детоксикацию. Организм быстрее избавляется от токсинов, которые делают кожу тусклой и землистой. Даже 2 стакана в день способны увеличить приток крови, улучшить цвет лица, выравнивает тон.
№2. Замедляет процессы старения и продлевает молодость. Кожа остается эластичной при хорошем увлажнении. В условиях засухи наблюдается провисание эпидермиса, появление заломов, тонких линий, сетки морщин. Чем больший дефицит влаги, тем больше он похож на высушенный абрикос.
№3. Ускоряет заживление. Если после длительного пребывания на пляже вы получили солнечный ожог, питьевая вода ускорит процесс заживления и регенерацию тканей.
№4. Уменьшает отеки. Многие женщины уверены, что большое потребление жидкости приводит к отечности. На самом деле кожа задерживает влагу, чтобы защитить вас от обезвоживания. Отечность появляется тогда, когда вы мало пьете жидкости. Поддержание гидратации на должном уровне уменьшит отечность лица.
№5. Предотвращает появление прыщей. Чем больше вы пьете, тем лучший баланс воды и жира в вашем эпидермисе. Выпивайте 9 чашек жидкости в день, чтобы предотвратить гиперактивную работу сальных желез, которые в избытке вырабатывают себум, забивают поры и провоцируют появление прыщей. Исследования показывают, что глубокое увлажнение кожи сделает ее чище и избавит вас от высыпаний.
№6. Повышенная плотность эпидермиса. Из-за резкого снижения веса кожа на лице может обвиснуть. Чтобы вернуть ей былую эластичность, пейте много жидкости.
№7. Поддержание природного pH. Вода благоприятно влияет как на чувствительную кожу с шелушениями, так и на проблемную с угрями. Если вы пьете достаточное количество жидкости, уровень pH держится на должном уровне. Как результат — нормальная выработка кожного сала, поддержка эластичности, отсутствие стянутости, зуда, шелушения.
№8. Поддерживает здоровье кишечника для чистой кожи. Потребление рекомендованной порции жидкости поддерживает здоровую работу кишечника, который активно выводит из организма токсины. Когда шлаки не задерживаются в организме, лицо выглядит здоровым, красивым, сияющим.
